gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw== - Jugar juegos móviles cuando está aburrido puede llevar a la adicción

Todos hemos ignorado nuestra lista de tareas pendientes para jugar un divertido juego de «Minecraft» o «Candy Crush» o «Buscaminas» (¿recuerdas eso?). Pero, ¿cuándo es ese juego más destructivo?

Los investigadores de la Universidad de Waterloo tienen una posible respuesta. Siguieron a 60 jugadores de teléfonos inteligentes y descubrieron que es mejor evitar los juegos si lo haces para escapar del aburrimiento.

En el estudio, los jugadores que comenzaron a jugar para aliviar el «aburrimiento intenso» del día a día fueron más inmerso en juegos, experimentando más «Flow ”y mejoras de humor más altas que los demás. Como era de esperar, estos jugadores pasaron más tiempo jugando, haciéndolo durante más tiempo y con más frecuencia.

«Esto establece un ciclo de juegos de video para elevar un estado de ánimo depresivo», dice el coautor Michael Dixon, profesor de neurociencia cognitiva en la Universidad de Waterloo. “Esto es una mala adaptación porque, aunque eleva tu estado de ánimo, también aumenta tus ganas de seguir jugando. Jugar demasiado puede conducir a la adicción y significa que hay menos tiempo disponible para otras actividades más saludables. De hecho, esto puede aumentar su depresión «.

Se necesita más investigación, aunque todo esto sugiere dos reglas generales: no juegues para aliviar un estado de ánimo bajo y prioriza las actividades de la vida real que atraigan y emocionen.

La investigación aparece esta semana en Computadoras en el comportamiento humano.

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