Desde que existe plantilla, los empleados que trabajan más horas han sido reconocidos por sus líderes, agradecidos, felicitados y convertidos en los héroes de la empresa. Sin embargo, a medida que ha comenzado a producirse un cambio de mentalidad en la sociedad, más personas comienzan a centrarse en el cuidado personal. Más empresas están reconociendo tendencias en los datos que muestran cuánto más productivos y creativos pueden ser los empleados cuando no tienen exceso de trabajo.

Los efectos negativos del exceso de trabajo se extienden mucho más allá de la productividad y la creatividad en el lugar de trabajo. El estrés adicional que conlleva trabajar muchas horas y no desconectarse del trabajo durante el tiempo de inactividad puede tener efectos graves en su salud a largo plazo. Es hora de combatir la cultura del exceso de trabajo apoyando un cambio de mentalidad. Aquí, 15 miembros de Consejo Empresarial de Forbes comparta sus consejos de expertos sobre cómo cambiar la mentalidad de exceso de trabajo.

1. Recompense a los trabajadores que terminen las tareas a tiempo

El exceso de trabajo significa dos cosas: primero, no está utilizando sus horas de trabajo correctamente y, segundo, no está utilizando sus recursos correctamente. En la mayoría de las empresas, los trabajadores que trabajan hasta tarde son los favoritos. Esta práctica debe suspenderse y los trabajadores que terminan las tareas a tiempo deben ser recompensados ​​en su lugar. – Bittu Kumar, Enterslice

2. Determine por qué los empleados están trabajando más

Identifique por qué sus trabajadores tienden a trabajar más. ¿Esperan ser vistos como los mejores? ¿Había una fecha límite que debía completarse y pensaban que no había margen de maniobra? ¿Qué tal si sienten un fuerte sentido de lealtad hacia aquellos que han solicitado el trabajo? Descubra sus motivaciones para que pueda establecer límites efectivos y saludables que obtengan resultados y no los agoten. – Erika Coleman, Producciones y consultoría de Virtual Crown


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3. Establezca ejemplos positivos para los empleados

Los líderes deben dar ejemplo a sus empleados para combatir la promoción del exceso de trabajo. Como madre trabajadora en tecnología, me he propuesto cerrar la sesión a las 5:30 pm con regularidad para concentrarme en mi familia y en mi bienestar físico y mental. Ser firme en cuanto al tiempo para mí hace que esté bien que otros miembros de mi equipo se cuiden a sí mismos. Esto es importante para reducir el agotamiento. – Emilia D’Anzica, Moléculas de crecimiento

4. Recompense los resultados

Asegúrese de recompensar los resultados, no el esfuerzo. Encuentre a alguien que trabaje de manera eficiente durante menos horas, luego reconózcalo públicamente y recompénselo por ello. – Rich Sorkin, Inteligencia de Júpiter

5. Comparta sus prioridades fuera del trabajo

Los líderes deben compartir sus prioridades fuera del trabajo. Esto puede incluir pasatiempos, compromisos familiares y viajes. Es esencial que los empleados vean que los líderes persiguen otras prioridades además del trabajo. En segundo lugar, es importante que los líderes discutan el tiempo de inactividad diario y semanal como parte esencial de una carrera exitosa. – Taymur Ahmad, actnano, Inc.

6. Permita que los empleados se desconecten durante su tiempo de inactividad

Los líderes de la empresa deben recordar constantemente a los empleados que se tomen el tiempo libre al que tienen derecho y luego dejarlos en paz cuando se tomen el tiempo libre. Un empleado que puede desconectarse por un período de tiempo y volver al trabajo renovado y renovado es mucho más valioso que un empleado que está estresado y agotado. Los líderes deben resistir la tentación de enviar por correo electrónico «sólo una pequeña pregunta». – Susan Naftulin, Rehab Financial Group, LP

7. Capacite al personal sobre la importancia de la organización

La organización es clave para no trabajar demasiado, pero seguir siendo productivo. Crear un horario para asignar diferentes partes del día a ciertas tareas (responder correos electrónicos, trabajar en una plataforma, recibir llamadas) ayudará a enfocar su mente de una manera específica que permitirá que su equipo sea más eficiente para estos grupos de tareas. Formar al personal sobre la importancia de la organización es fundamental para evitar el exceso de trabajo. – Hersh Patel, Comprensión retrospectiva

8. Céntrese en estrategias más inteligentes y creativas

Para combatir la promoción del exceso de trabajo, los líderes deben centrarse en estrategias creativas más inteligentes. Tener un equipo saludable con suficientes personas que no trabajen en exceso y que luego puedan crear soluciones inteligentes, establecer los objetivos correctos y tener los jugadores adecuados para alcanzar esos objetivos es clave. Los resultados de un equipo deben medirse más en soluciones creativas y en el logro de objetivos que en el tiempo que se pasa en un escritorio. – Betsy salvaje, We Craft Box

9. Enfatice la salud y el bienestar de los empleados

Los empleados con exceso de trabajo a menudo conducen al agotamiento y a una tasa de rotación que es costosa y perjudicial para la organización. Una cosa que los líderes deberían hacer para combatir la promoción del exceso de trabajo es crear una cultura que enfatice la importancia crítica de la salud y el bienestar de los empleados. – Rod Robinson, Grupo de abastecimiento de conocimientos

10. Siéntese en su escritorio solo durante las horas de trabajo

Una forma de combatir este problema que surge ocasionalmente es garantizar que los empleados solo puedan estar en sus escritorios durante las horas de trabajo. Esto detiene el exceso de trabajo, pero también la fatiga situacional en la que el personal puede querer pasar una o dos horas sentado frente a su pantalla en su propio tiempo navegando por Internet. Para cuando tienen tres horas de trabajo, llevan cuatro sentados allí. – James Strathdee, Un poder

11. Encuentre socios para compartir la carga de trabajo

Desafortunadamente para la mayoría de los propietarios de pequeñas y medianas empresas, el exceso de trabajo será el statu quo hasta que más personas estén listas para volver a la fuerza laboral. Por supuesto, no es saludable y no debería promoverse, pero es solo una realidad en el mercado laboral actual. Una posible solución para los propietarios de pymes es encontrar socios que puedan asumir parte de la carga de trabajo con salarios más bajos para eliminar parte de esa carga. – Sandeep Bhargava, Provana

12. Establecer horas de silencio en comunicaciones internas

Los líderes deben establecer horas de silencio en sus sistemas de comunicación interna, como Slack. Las horas tranquilas ayudan a garantizar que la inclinación de una persona por las horas nocturnas no se extienda por todo el equipo. – Sheila Stafford, TeamSense

13. Use palabras y acciones deliberadamente

Para combatir la promoción del exceso de trabajo, los líderes deben usar palabras y acciones deliberadamente y basarse en valores culturales establecidos. Por ejemplo, los líderes pueden escribir y compartir activamente observaciones sobre los valores de su organización, especialmente los ideales que se oponen directamente a la «cultura del ajetreo». Es igualmente importante tomar acciones que los refuercen directamente, demostrando el compromiso. – Eric Harris, MindHandle

14. Practique los fundamentos del liderazgo proactivo

Los líderes deben comenzar a practicar para sus empleados los fundamentos del liderazgo proactivo para reducir la promoción del exceso de trabajo. Como líder, debe ser lo suficientemente proactivo para evitar el exceso de trabajo. Cree un entorno de confianza, que incluya comunicación abierta y transparencia. Al ser un líder involucrado y empático, debe saber qué motivará a sus empleados a acercarse a usted si se sienten sobrecargados. – Alina Clark, CocoDoc

15. Día de la promoción del espíritu de la salud mental

La promoción del «Día de la Salud Mental» es imperativa. Los empleados no deberían tener la necesidad de contraer gripe para tomarse un día libre. El estrés del exceso de trabajo disminuye enormemente la productividad a largo plazo. Cuando me siento con exceso de trabajo, elimino mi cuenta de correo electrónico del trabajo de mi teléfono para no sentir la tentación de mirarla cuando me tomo un día de salud mental. Animo a otros a hacer lo mismo. – Lisa Wilson, Riesgo epítome

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